Everyone

Spiritual Me

Gingerbread

Introducing Spiritual Me, a new way to help you focus your mind, refresh your spirit and maintain awareness of your emotions. Spiritual Me: Masters Edition includes the option to unlock four new routines. Each routine of is a series of seven exercises that guide you through your personal practice of meditation. The exercises in the routines are concise, meaningful and can be completed within a few minutes.

LEARN TO RELAX 

A conscious awareness of self and understanding of purpose provides a blueprint for peaceful and spiritual living.  Much like our physical selves; our spiritual selves require daily maintenance and attention.  Take time out for yourself; learn to de-stress your mind, and refresh your spirit. 

MEDITATION, STRESS AND YOUR HEALTH 

The word meditate originates from the Latin word meditatum, meaning, “to ponder.”  The practice of “meditation” is an ancient practice that has, over time, been integrated into various religious traditions and commonly used as a technique to focus, refocus and/ or find peace within oneself. Modern day use of meditation has shown that mindful meditation can assist in the reduction of stress and anxiety, while improving the cardiovascular health.  

HOW SPIRITUAL ME HELPS TO REDUCE STRESS 

The application guides users through routine of seven exercises. Each exercise promotes mindfulness and relaxation. The concept of the routine comes from the inspiration of the natural world, art and scripture. 

WHAT DO I GET FOR FREE?

The original paid routine and all the features without any ads are included for free. You can purchase four more routines individually or as a group. The routine that you receive for free includes these seven exercises.

Exercise 1: Self Reflection: Identify your current state of mind

Exercise 2: Stretch Release and Relax

Exercise 3: Focus in the Moment

Exercise 4: Creative Expression

Exercise 5: Divine Inspiration

Exercise 6: Art of Patience

Exercise 7: Self Reflection: Re-evaluate your current state of mind

FEATURES

• Guided meditation with high-quality relaxing sounds

• Track your personal progress over a period of time

• Unlock new routines

• Variety of daily mindfulness activities

• Add the exercises you love to the favorites list

• Spiritual book options include Tao Te Ching, Torah, Bible and Holy 

Quran

SETTINGS

Change your language within the app, options include: Spanish, French, German, Russian, Italian, Portuguese, and English.

HOW YOU BENEFIT FROM SPIRITUAL ME

Spiritual Me is a tool to help you conquer your negative thoughts and emotions and focus on the positive aspects of life by being aware of the current moments of living. As you continue to use Spiritual Me, you may notice that you are less stressed, irritable and anxious. 

Email us at peace@SpritualMeapp.com for help or suggestions.

For more information visit SpritiualMeApp.com

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Ruhsal Me, yeni bir yol Tanıtımı, aklını odaklanmasına yardımcı Ruhunuzu yenilemek ve duyguların farkındalığı sürdürmek. Ruhsal Me: Masters Sürümü dört yeni rutinler kilidini seçeneği içerir. Her rutin meditasyon, kişisel uygulama boyunca size rehberlik yedi egzersizler bir dizi. rutinleri içinde egzersizler anlamlı, özlü ve birkaç dakika içinde tamamlanabilir.

RELAX ÖĞREN

amaç kendini ve anlayış bilinçli farkındalık huzurlu ve manevi yaşam için bir plan sunar. fiziksel canlarından çok gibi; bizim manevi canlarından günlük bakım ve dikkat gerektirir. Kendiniz için zaman ayırın; Aklını de-stres öğrenmek ve ruhunuzu yenileyin.

MEDİTASYON, STRES VE SAĞLIK

kelime meditasyon, anlamına gelen Latince kelime meditatum kaynaklanan "düşünmek." "meditasyon" uygulamasını zamanla çeşitli dini geleneklerin entegre edilmiş ve yaygın olarak odaklanmak için bir teknik olarak kullanılan, sahip eski bir uygulamadır, yönlendirmesi ve / veya kendi içinde huzur bulmak. Meditasyonun, modern günlük kullanım kalp ve damar sağlığı artırırken dikkatli meditasyon, stres ve anksiyete azalmasına yardımcı olabilir göstermiştir.

ME STRES AZALTMAK İÇİN YARDIMCI NASIL MANEVİ

Uygulama yedi egzersizleri rutin aracılığıyla kullanıcılara yol gösterir. Her egzersiz farkındalık ve rahatlama teşvik etmektedir. rutin kavramı doğal dünya, sanat ve yazının ilham geliyor.

Ben ÜCRETSİZ NELERDİR?

Orijinal rutin ödenen ve herhangi bir reklam olmadan tüm özellikleri ücretsiz olarak dahil edilmiştir. Tek tek ya da grup olarak dört rutin satın alabilirsiniz. ücretsiz aldığınız rutin bu yedi egzersizleri içerir.

Alıştırma 1: Kendinden Yansıma: zihin mevcut durumunu belirlemek

Alıştırma 2: Streç Yayın ve Relax

Alıştırma 3: Moment Odak

Alıştırma 4: Yaratıcı İfade

Alıştırma 5: İlahi İlham

Alıştırma 6: Sabır Sanat

Alıştırma 7: Kendinden Yansıma: zihin mevcut durumunu yeniden değerlendirmek

ÖZELLİKLER

• Yüksek kaliteli rahatlatıcı sesler ile Rehberli meditasyon

• Bir süre boyunca kişisel ilerlemeyi izlemek

• Yeni rutinler kilidini

Günlük farkındalık faaliyetleri • Çeşitli

• sık kullanılanlar listesine aşk egzersizleri ekle

• Manevi kitap seçenekleri Tao Te Ching, Tevrat, İncil ve Kutsal dahil

Kuran

AYARLAR

app içinde dilini değiştirmek, seçenekler şunlardır:, Almanca, Fransızca, İspanyolca, Rusça, İtalyanca, Portekizce ve İngilizce.

SİZ MANEVİ BENİM İÇİN YARARLI NASIL

Ruhsal Beni size olumsuz düşünce ve duyguları fethetmek ve yaşam güncel anları farkında olarak hayatın olumlu yönlerine odaklanmak yardımcı olacak bir araçtır. Ruhani Me kullanmaya devam ettikçe, sen daha az sinirli ve endişeli stresli olduğunu fark edebilirsiniz.

yardım ve önerileriniz için peace@SpritualMeapp.com bize e-posta.

Daha fazla bilgi için SpritiualMeApp.com</div> <div class="show-more-end">

Spiritual Me: Masters Edition

Spiritual Me: Masters Edition uygulamasının en son sürümü